• 10:20 – Резолюции по Геноциду армян будут вынесены на голосование в парламенте Нидерландов 22 февраля 
  • 12:06 – Обсуждены вопросы сотрудничества между парламентами 
  • 18:29 – В Грузии будет рай для бизнеса 
  • 14:14 – Послание Президента Сержа Саргсяна по случаю Дня возрождения Арцаха и 30-летия Карабахского движения 
  • 10:11 – Диана Крюгер и Норман Ридус покупают квартиру в Нью-Йорке 
  • 11:57 – В Актюбинской области Казахстана в автобусе заживо сгорели десятки человек 

Физическая нагрузка и стандартные упражнения помогут надолго сохранить молодость — медики

молодость


Специалисты из Юго-Западного медицинского центра Университета Техаса рассказали, что небольшая физическая нагрузка и стандартные упражнения помогут надолго сохранить молодость.


По словам авторов работы, такие упражнения положительно влияют на сердце человека, именно этот орган начинает быстро изнашиваться. Вместе с коллегами из Института физиологии упражнений и окружающей среды специалисты создали список упражнений, которые помогут поддерживать нормальное функционирование сердца и работу сердечно-сосудистой системы.


В список вошел тридцатиминутный сеанс дыхательной гимнастики и трехминутный отдых. Упражнения нужно делать в четыре подхода.


В эксперименте приняли участие пожилые люди, само исследование длилось в течение двух лет. Оказалось, что у респондентов улучшилась эластичность стенок сердца, перестало скакать давление, нормализовалась работа сердечно-сосудистой системы.


Источник: MED-HEAL.RU


AnalitikaUA.net

dle




  •   Просмотров: 61
  •   Если Вам понравился материал...Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
  •   Редакция сайта может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы.
  •   Внимание на сайте используются javascript-ы которые могут быть заблокированны браузерами.
  •   Для просмотра отключите защиту или просматривайте - http - версию.
Добавить Комментарий
  • Besucherzahler
    счетчик посещений
  • FMG NETWORK
    Фото дня
    FMG NETWORK
    • Сегодня
    • Читают
    • Комментируют
    Мы в соцсетях
    • Facebook
    • Вконтакте
    • Twitter
    Видео дня
    FMG NETWORK
    Новости Ирана