• 11:52 – Грузия станет очередной колонией ЕС 
  • 10:01 – За неделю в регионе Южного Кавказа зарегистрировано три землетрясения силой более 3 баллов 
  • 23:42 – Армянские планшеты и смартфоны заинтересовали Боливию 
  • 09:01 – Чехия признала Геноцид Армян 1915 года 
  • 23:12 – Джуд Лоу прокомментировал кастинг на роль Дамблдора в «Фантастических тварях 2» 
  • 10:51 – Следственные органы опознали предполагаемого смертника в петербургском метро 

Секреты долгожительства

Бернардо Ла Палло прожил больше столетия и всё еще может похвастаться здравым рассудком. Несмотря на свой преклонный возраст, мужчина держится в замечательной физической форме. Бернардо утверждает, что секрет его долголетия заключается в употреблении 5 популярных продуктов питания.



<!--//

Еще с самого детства Бернардо планировал стать долгожителем и выработал в себе огромную силу воли. После недавнего обследования Ла Палло медики были очень удивлены. Его показатели оказались лучше, чем у многих 70–80-летних.


Долгожитель постоянно тренирует логическое мышление, увлекается чтением и может похвастаться отличной памятью. Своим успехом Бернардо обязан не только здоровому питанию, но и регулярным занятиям спортом.


Мужчина отказался от красного мяса и полуфабрикатов. Он предпочитает есть фрукты, овощи и каши. Ла Палло захотел поделиться списком продуктов, которые, по его мнению, обеспечили ему долгую и счастливую жизнь.


Продукты, сохраняющие молодость



  1. Мёд

    Бернардо уверен, что сахар только вредит человеческому организму. Поэтому он рекомендует заменить его мёдом.


    медмед


  2. Чеснок

    Этот продукт обладает прекрасными антисептическими и антибактериальными свойствами. Также благодаря огромному количеству витаминов чеснок повышает иммунитет.


    <!--//

    чеснокчеснок


  3. Шоколад

    Принято считать, что шоколад вредит нашему организму, но это совсем не так. Не стоит отказываться от всего шоколада. Да, действительно, молочный шоколад с добавками может навредить здоровью, а вот черный — совсем наоборот. Немного шоколада, который содержит большой процент какао, только улучшит ваше настроение и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.


    шоколадшоколад


  4. Корица

    Многие считают корицу просто ароматной добавкой, но мало кто знает, что она не только улучшает вкус еды, а и снижает уровень холестерина, чем предотвращает развитие диабета.


    корицакорица


  5. Оливковое масло

    Не зря древние римляне считали оливковое масло эликсиром молодости. Теперь его можно купить в любом продуктовом магазине. Полезные свойства оливкового масла можно перечислять часами. Благодаря витамину Е и антиоксидантам оно обладает даже омолаживающим эффектом.


    оливковое маслооливковое масло




<!--//

Следуйте этим советам и ваша жизнь даже в 100 лет будет играть яркими красками! Обязательно поделитесь советами Бернардо Ла Палло со своими друзьями!

dle


Просмотров: 103


  • Если Вам понравился материал?
  • Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях.
  • Редакция сайта может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы.
  • Оставить комментарий
    • Комментируют
    • Сегодня
    • Читаемое
    Мы в соцсетях
    • Facebook
    • Вконтакте
    • Twitter
    Видео дня
    Новости Ирана