• 10:06 – Спикер парламента Израиля: Армяне, как и евреи, крепко связаны со своей родиной 
  • 12:20 – Нападение террористов на лагерь в Мали: более 80 погибших 
  • 21:45 – Армения может утроить рост экономики в 2017 году лишь за счет сотрудничества с Ираном – экономист 
  • 07:00 – Вслед за Лавровым и Госдеп США осудил Азербайджан 
  • 01:57 – Новые подробности положения Амаль Клуни 
  • 15:07 – Азербайджанец открыл стрельбу из автомата в центре Москвы. Россияне в опасности!!!! 

Лучшие кардио упражнения для похудения без нагрузки на колени!

Хорошие новости: Вы не должны делать большие усилия, такие как бег, приседания или прыжки Burpees, чтобы избавиться от лишних килограммов! Есть более эффективное упражнения с минимальной нагрузкой на суставы, которое поможет сжечь вам большое количество калорий.


В этой быстрой тренировки я покажу Вам некоторые из моих любимых упражнений кардио тренировки. Лучшая часть заключается в том, что эти шаги, которые используют минимальное пространство и нулевое оборудование.


И, конечно же, важно отметить, что потеря веса происходит от создания дефицита калорий, поэтому обязательно соблюдайте правильное питание.


Эта тренировка поможет сжечь калории, сжечь жир, построить аэробную выносливость и координацию, а также заставит работать мышцы в области бедер, ягодиц, голеней, рук, плеч.


dle


Просмотров: 52


Если Вам понравился материал?
  • Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях.
  • Редакция сайта может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы.
  • Оценочные суждения не подлежат опровержению и доказыванию их правдивости.
  • Оставить комментарий
    • Комментируют
    • Сегодня
    • Читаемое
    Курсы валют ЦБ РФ13.11.2016
    USDКурс Доллара00.00000.000
    EURКурс Евро00.00000.000
    GBPКурс Фунта00.00000.000
    UAHКурс гривны00.00000.000
    AMDКурс Армянского драма00.00000.000
    AZNКурс азербайджанского маната00.00000.000
    BGNКурс лева00.00000.000
    KZTКурс казахстанский тенге00.00000.000
    TRYKурс Турецкой лиры00.00000.000
    Мы в соцсетях
    • Facebook
    • Вконтакте
    • Twitter
    Видео дня